La chronique de Charlène.
Je suis super contente que Roxanne m’invite à partager avec vous des articles hebdomadaires !
Pourquoi pas commencer par vous parler d’un sujet que j’aime beaucoup ces temps-ci? Prendre soin de soi
Aujourd’hui, j’embarque dans ma toute nouvelle routine qui me mènera loin d’ici quelque temps. Arrêt tabagique (pas facile, mais je m’arme de carottes) et une routine matinale qui m’est eu conseillé par ma thérapeute le miracle «morning».
Alors je commence les matins en me brossant les dents et la langue et ceci aide à avoir une bonne digestion. Ensuite, je bois un grand verre d’eau citronné en posant mes intentions dans les 4 directions (nord sud est ouest). Je fais de la visualisation… je m’imagine soit dans un autobus avec pleins de basses vibrations et essayant de garder mon calme (parce que j’ai rêvé à ça) ou je m’imagine sur le bord de la plage en train de caresser les plantes après une bonne journée avec l’homme de mes rêves où il s’occupe de notre fille ! Après ceci, je prends un livre et je lis 10 minutes. En ce moment, je suis en train de lire le secret et j’essaie durant toute ma journée d’avoir des pensées positives ! J’attrape ensuite mon journal et j’écris mes pensées. J’avoue que je prie le petit Jésus aussi sans croire à aucune religion, mais j’ai toujours prié. Je fais aussi de la gratitude qui permet de remettre l’énergie qu’on a en trop et j’ai même entendu dire que lorsqu’on est vraiment sur la fréquence de la gratitude alors on attire à soi plus ! (The only way to be GREAT is to be GREATful)! Après, je vais faire du jogging que j’ai commencé depuis 3 mois… pour attirer le mâle haha non, mais sérieux mon derrière a vraiment grossi, yé ! Je fais aussi du yoga la salutation au soleil ! Lorsque ma routine est finie, je prends une douche complètement froide de 3 minutes ce qui est optimal ! Ça renforce le système immunitaire, améliore la circulation sanguine, réduit les troubles du sommeil, augmente le niveau d’énergie, plus belle peau… ! Ça lave mieux en général et je visualise tout ce que je n’ai plus de besoin se déloger de moi et partir dans le drain ! Au début, ce n’est pas facile, mais c’est comme tout, on s’habitue et maintenant, j’ai hâte de prendre mes douches froides . Plus tard dans la journée, je fais un bain dérivé qui permet d’enlever le gonflement ! Cette technique consiste à se mettre un icepac sur les organes génitaux ! Il y a différentes techniques pour enlever les gonflements.
Dans la soirée, mon objectif serait de me focaliser 2h sur le développement personnel. Pour ramener toutes mes forces qui ont été laissées dans des évènements, lieux, personnes… Hoponopono je le pratique aussi, je devrais le pratiquer devant un miroir ! haha
Je crois que prendre soin de soi est la chose que tu dois faire pour te rendre libre, car la discipline est la liberté et je ne me vois pas m’abandonner au chaos ou dans mes
illusions. Je crois que je mérite mieux que ça.. et je start vraiment from the bottom je n’avais plus rien et je vais remonter la pente et devenir thérapeute ! Accomplir mon destin est mon rêve. On s’en va dans la 5d, il faut commencer à prendre soin de soi… laisser tomber ce qui est négatif et prendre conscience de ce qui est bon pour-soi ! Pour jouer notre propre musique, il y a une formule simple. Est-ce que c’est bénéfique pour moi ou pas. J’aime ou j’aime pas ça et notre note unique se met à jouer dans la symphonie du monde !
Bonne semaine !
Melady
*Notez: Je donne des cours de danse intuitive et de développement personnel donc pour ceux que ça intéresse contactez-moi via : coeur.marginale44@gmail.com